坐骨神経痛に効くツボ

最近"ツボ"が大変注目されています。ツボの良いところは、自宅で簡単にできるところ。さっそく坐骨神経痛に効果のあるツボを刺激してみましょう。

【ad】・坐骨点...お尻の出っ張り部分の左右一番高いところに位置します。

痛みやしびれを和らげる効果があります。
坐骨点を指の腹で２回程度押してもらいましょう。

・大腸兪（だいちょうゆ）...ウエストの高さの背骨から外に指２本左右に位置します。

・附陽（ふよう）...アキレス腱の前で外踝の上指４本に位置します。坐骨神経痛の特効穴と言われています。

・崑崙（こんろん）...アキレス腱の前で外踝の後ろに位置します。坐骨神経痛に効果があると言われています。

坐骨神経痛に効くツボはまだまだあります。

ツボの位置に自身のない方や効果が現れないような方は鍼灸院などへ通ってみると良いかもしれません。

坐骨神経痛に効果のあるツボに鍼を刺したり灸をすえたりし、改善を図ることができるようです。

効果には個人差がありますが、医療治療と合わせて行うことで効果を促進させることができる場合もあるようです。

ツボは、中国４千年の歴史とよく言われますが、漢の時代に完成したとされる最古の医学書「黄呈内経」などにツボが記されています。

最近では生活習慣病や免疫力を高める効果に注目され、中国４千年の歴史が見直されていると言えるでしょう。